Việc thường xuyên đóng kín cửa khiến không khí lưu thông kém, tạo điều kiện cho các chất ô nhiễm tích tụ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe (Ảnh minh họa).
Nguy cơ vô hình ngay trong nhà
Nhiều người cho rằng không khí trong nhà an toàn hơn so với ngoài trời. Tuy nhiên, theo nghiên cứu từ Dự án kết nối dữ liệu chất lượng không khí toàn cầu của ứng dụng MyDyson (2022-2023), không khí trong nhà có thể ô nhiễm nghiêm trọng hơn bên ngoài. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng cảnh báo rằng ô nhiễm không khí trong nhà là một vấn đề đáng lo ngại, đặc biệt khi con người dành khoảng 80% thời gian sinh hoạt trong không gian kín.
Việc thường xuyên đóng kín cửa khiến không khí lưu thông kém, tạo điều kiện cho các chất ô nhiễm tích tụ. Những tác nhân này có thể gây dị ứng, tổn thương hệ hô hấp, thần kinh, thậm chí ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Nếu các thành viên trong gia đình thường xuyên gặp triệu chứng cay mắt, đau đầu, mệt mỏi, rất có thể môi trường sống đang bị ô nhiễm mà bạn không nhận ra.
Những nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà
Hóa chất trong sinh hoạt: Các sản phẩm tẩy rửa, nước hoa, bình xịt phòng chứa hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), có thể gây kích ứng đường hô hấp và làm trầm trọng hơn các bệnh mãn tính. Ngoài ra, sơn, véc ni nội thất chứa chì, thủy ngân có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Các hóa chất trong sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân gây ô nhiễm không khí trong nhà (Ảnh minh họa).
Nấm mốc và bụi bẩn: Môi trường ẩm ướt từ tường nhà, thảm, quần áo có thể sản sinh bào tử nấm mốc, gây viêm xoang, viêm phổi và kích thích cơn hen suyễn. Lông, da chết và phân của thú cưng cũng là nguồn phát tán bụi mịn và chất gây dị ứng.
Khói độc hại: Khói thuốc lá chứa hơn 70 chất gây ung thư, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người già. Việc sử dụng than củi, than đá để đun nấu hoặc sưởi ấm có thể phát sinh khí độc như carbon monoxide, gây nguy cơ ngộ độc khí.
Các sản phẩm tạo hương: Một số loại nến thơm, tinh dầu giá rẻ có thể chứa hóa chất tổng hợp, gây dị ứng và rối loạn nội tiết nếu sử dụng thường xuyên.
Giữ vệ sinh nhà cửa, hạn chế độ ẩm để ngăn nấm mốc phát triển là một cách giữ cho không khí trong lành (Ảnh minh họa).
Bí quyết giữ không khí trong lành
Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên: Giữ vệ sinh nhà cửa, hạn chế độ ẩm để ngăn nấm mốc phát triển.
Sử dụng thiết bị lọc không khí: Máy lọc không khí giúp loại bỏ bụi mịn, vi khuẩn và các chất gây dị ứng.
Hạn chế sử dụng hóa chất: Nên thay thế các sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm bằng những loại có nguồn gốc tự nhiên.
Đảm bảo thông gió: Thường xuyên mở cửa sổ, sử dụng quạt thông gió để lưu thông không khí.
Tránh sử dụng than trong nhà: Đun nấu bằng bếp điện hoặc bếp từ an toàn hơn.
Trồng một số loại cây xanh trong nhà sẽ giúp thanh lọc không khí hiệu quả (Ảnh minh họa).
Trồng cây xanh: Các loại cây như cây lan chỉ, cây lưỡi hổ, cây lan ý, lô hội hoặc dương xỉ có tác dụng thanh lọc không khí hiệu quả.
Bảo trì các thiết bị điều hòa, máy lọc không khí: Bộ lọc của các thiết bị điện tử bẩn có thể phát tán bào tử nấm mốc vào không gian sống.
Sử dụng máy hút bụi thay vì chổi: Máy hút bụi giúp loại bỏ bụi mịn, lông thú và nấm mốc bám sâu trong thảm, rèm cửa.
Chất lượng không khí trong nhà có tác động trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Đừng để những thói quen tưởng chừng vô hại biến tổ ấm của bạn thành nơi ẩn chứa hiểm họa khó lường. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ bản thân và gia đình.
