Theo thông tin từ Khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, mới đây, bệnh nhân Đ.H.T. (16 tuổi, Hà Nội) nhập viện trong tình trạng gù vẹo cột sống nghiêm trọng, cổ rụt rõ và hạn chế về hình thể.
Qua thăm khám, bác sĩ Lê Nguyên Long, Phó Trưởng khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, nhận định tình trạng gù, vẹo cột sống và rối loạn tư thế của bệnh nhân có liên quan đến việc duy trì tư thế ngồi học sai trong thời gian dài. Bệnh nhân được điều trị phục hồi chức năng kết hợp nhiều phương pháp nhằm giảm co cứng cơ, cải thiện vận động cột sống và điều chỉnh tư thế.
Sau một liệu trình điều trị, tình trạng co cứng cơ vùng cổ, vai và lưng của bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, theo bác sĩ Long, đây mới là giai đoạn đầu của quá trình phục hồi. Người bệnh cần tiếp tục tập luyện phục hồi chức năng trong thời gian dài, đồng thời duy trì tư thế ngồi học, đi đứng đúng để đạt hiệu quả điều trị.
Các bác sĩ cho biết cột sống của trẻ trong độ tuổi đi học vẫn đang phát triển. Việc thường xuyên ngồi học với các tư thế như nằm bò ra bàn, gục đầu, ngồi lệch hoặc bắt chéo chân trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, cơ và dây chằng. Nếu kéo dài, cơ thể có thể thích nghi với tư thế sai, dẫn đến mất cân bằng cơ và hình thành các rối loạn tư thế.
Để phòng ngừa, bác sĩ khuyến cáo phụ huynh cần lựa chọn bàn ghế phù hợp với chiều cao của trẻ, bố trí góc học tập đủ ánh sáng, hướng dẫn và thường xuyên nhắc nhở con ngồi đúng tư thế. Khi trẻ có các dấu hiệu như gù lưng, lệch vai hoặc cổ rụt, cần đưa đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và can thiệp sớm, tránh biến dạng cột sống trở nên cố định.
Bên cạnh đó, trẻ không nên ngồi học liên tục quá 30-45 phút mà cần đứng dậy vận động, giãn cơ nhẹ và tích cực tham gia các hoạt động thể chất để tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ bụng. Các bác sĩ cũng lưu ý việc cúi đầu sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tư thế và đau vùng cổ, vai, lưng.
