Mất ngủ ở người cao tuổi không đơn giản là chuyện của tuổi tác
Theo nhiều nghiên cứu lão khoa, khoảng 30 - 50% người cao tuổi gặp các rối loạn giấc ngủ, trong đó mất ngủ là tình trạng phổ biến nhất. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, giảm khả năng vận động, mất ngủ kéo dài còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, trầm cảm, sa sút trí tuệ và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Điều đáng nói là nhiều người vẫn xem mất ngủ là hệ quả tất yếu của tuổi già. Vì vậy, không ít trường hợp chỉ tự ý sử dụng thuốc ngủ hoặc chấp nhận sống chung với những đêm trằn trọc mà không tìm hiểu nguyên nhân thực sự. Trong khi đó, các chuyên gia cảnh báo, mất ngủ ở người cao tuổi không chỉ là một triệu chứng đơn lẻ mà có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Những cơn đau mạn tính, bệnh lý tim mạch, rối loạn tâm lý hay những thay đổi về thể chất theo tuổi tác đều có thể là nguyên nhân khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.
Chính vì vậy, điều đáng lo không nằm ở việc người cao tuổi ngủ ít hơn, mà là tình trạng mất ngủ kéo dài nhưng không được thăm khám và đánh giá toàn diện. Khi căn nguyên chưa được xác định, việc điều trị chỉ mang tính tạm thời, trong khi các bệnh lý nền vẫn âm thầm tiến triển làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Phương Đông Asahi đồng hành cùng người cao tuổi trên hành trình tìm lại giấc ngủ ngon
Hiểu rằng, chất lượng giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng sống của người cao tuổi, Phương Đông Asahi xây dựng mô hình nghỉ dưỡng - dưỡng lão kết hợp chăm sóc toàn diện, giúp cư dân không chỉ cải thiện giấc ngủ mà còn hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh, an vui.
Lợi thế khác biệt của Phương Đông Asahi đến từ mô hình "Viện trong Viện" khi tọa lạc ngay trong Tổ hợp Y tế Phương Đông và thừa hưởng hệ sinh thái y tế toàn diện của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông. Nhờ đó, người cao tuổi được chăm sóc trong môi trường y tế chất lượng cao, đồng thời dễ dàng tiếp cận đội ngũ chuyên gia đa chuyên khoa mà không phải di chuyển đi xa làm gián đoạn quá trình theo dõi sức khỏe.
Đối với những trường hợp mất ngủ kéo dài, thay vì chỉ tập trung cải thiện triệu chứng, đội ngũ chăm sóc tại Phương Đông Asahi phối hợp cùng các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa Phương Đông đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe, xác định đúng căn nguyên gây mất ngủ và xây dựng phác đồ chăm sóc cá nhân hóa cho từng cư dân.
Theo ThS.BSNT Nguyễn Đình Nam - Phó Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tinh thần, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông: "Người cao tuổi có thể mất ngủ do nhiều nguyên nhân cùng lúc: có thể là các bệnh lý mạn tính như đau xương khớp, tim mạch, tiểu đêm, đặc biệt các yếu tố tinh thần như rối loạn lo âu, trầm cảm,... Nếu chỉ điều trị triệu chứng mà không tìm ra nguyên nhân thì hiệu quả sẽ không bền vững." Việc phối hợp giữa nhiều chuyên khoa như Chăm sóc sức khỏe tinh thần, Y học cổ truyền, Phục hồi chức năng kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và vận động là chìa khóa để cải thiện giấc ngủ một cách lâu bền.
Câu chuyện của bà Nguyễn Thị Yến (81 tuổi) - cư dân Dưỡng lão Bán trú là minh chứng rõ nét cho hiệu quả của mô hình chăm sóc toàn diện này. Trước khi đến đây, bà thường xuyên mất ngủ khiến chất lượng cuộc sống cũng bị ảnh hưởng đáng kể.
BS CKI Vũ Ngọc Hiếu - Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cho biết: "Với trường hợp của bà Yến, tình trạng căng cơ vùng cổ vai gáy kéo dài khiến cơ thể luôn trong trạng thái khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, chúng tôi xây dựng phác đồ điều trị kết hợp điện châm, xoa bóp, bấm huyệt và dùng thuốc Y học cổ truyền nhằm giảm đau, thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ bà lấy lại giấc ngủ một cách tự nhiên."
Dựa trên phác đồ điều trị của bác sĩ, hành trình chăm sóc của bà được triển khai một cách đồng bộ ngay tại Phương Đông Asahi. Hằng ngày, bà Yến duy trì liệu trình khoáng trị liệu và nhiệt trị liệu thông qua tắm Onsen kết hợp xông hơi. Nguồn khoáng nóng giúp thư giãn cơ bắp, hỗ trợ lưu thông khí huyết, trong khi xông hơi góp phần đào thải độc tố, cân bằng hệ thần kinh và tạo cảm giác thư thái, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Đều đặn vào 15 giờ mỗi buổi chiều, sau khi tham gia các hoạt động Dưỡng lão Bán trú, bà được nhân viên chăm sóc đưa sang khoa Y học cổ truyền để điều trị theo phác đồ riêng. Song song với đó, hằng tuần các bác sĩ khoa Phục hồi chức năng cũng sang thăm khám định kỳ, hướng dẫn bà những động tác tốt cho vùng cổ vai gáy. Chế độ dinh dưỡng của bà cũng được khoa Dinh dưỡng kết hợp cùng bộ phận Bếp xây dựng phù hợp với thể trạng, tăng cường thực phẩm giàu protein, chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất, góp phần hỗ trợ quá trình phục hồi.
Sau một thời gian điều trị kết hợp với chế độ vận động, dinh dưỡng và chăm sóc y tế toàn diện, các cơn đau của bà dần thuyên giảm, cơ thể nhẹ nhõm hơn và chất lượng giấc ngủ cũng cải thiện rõ rệt theo từng ngày.
Hiệu quả điều trị của bà Yến không chỉ đến từ các phương pháp điều trị mà còn nhờ quá trình chăm sóc liên tục tại Phương Đông Asahi. Việc người bệnh được theo dõi sát sao hằng ngày giúp các bác sĩ đánh giá chính xác diễn biến, điều chỉnh phác đồ kịp thời để đạt hiệu quả tốt hơn.
Từ những lời hỏi han sau mỗi đêm ngủ, sự đồng hành trong từng bữa ăn, buổi điều trị đến những cuộc trò chuyện giản dị mỗi ngày, tất cả đã giúp bà cảm thấy an tâm, được lắng nghe và luôn có người đồng hành trên hành trình tìm lại giấc ngủ ngon: "Thuốc giúp tôi ngủ ngon, nhưng chính sự quan tâm của các bác sĩ và các cháu chăm sóc mới khiến tôi thấy khỏe hơn."
Thông tin liên hệ:
Phức hợp Nghỉ dưỡng - Dưỡng lão Phương Đông Asahi
Địa chỉ: Số 9 Phố Viên, P. Đông Ngạc, TP. Hà Nội
Hotline: 1900 5288 / 097 807 9356
Website: https://phuongdongasahi.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/phuongdongasahi/
