Mùa thi không chỉ áp lực với học sinh

Cả gia đình xoay quanh lịch học

Những ngày đầu tháng 5, căn nhà của chị Trịnh Mai Ngân (phường Bạch Mai, TP. Hà Nội) gần như vận hành theo lịch học của con gái lớn đang chuẩn bị thi vào lớp 10. Chỉ còn hơn hai tuần nữa, con chị sẽ bước vào kỳ thi với mục tiêu vào Trường THPT Thăng Long - một trong những trường công lập có tỷ lệ chọi cao tại Hà Nội.

Để có thêm thời gian chăm con, chị Ngân phải nhờ cả bà nội lẫn bà ngoại thay phiên sang hỗ trợ việc nhà. Người nấu cơm, người dọn dẹp, người đưa đón con nhỏ của chị Ngân, còn chị dành thời gian đồng hành cùng con gái lớn tập trung cho giai đoạn ôn thi nước rút.

“Một tuần con học thêm 6 buổi, có hôm con học đến gần nửa đêm”, chị Ngân kể. Áp lực thi cử khiến nhịp sinh hoạt của cả gia đình thay đổi hoàn toàn. Không còn cuối tuần nghỉ ngơi, bởi con vẫn phải học liên tục, còn mẹ thì tất bật đưa đón, chuẩn bị đồ ăn và kiểm tra bài vở.

Có những đêm tỉnh giấc, chị Ngân vẫn thấy đèn phòng con sáng. “Nhìn đồng hồ đã hơn 2 giờ sáng mà con vẫn đang ôn bài. Thấy con thức khuya liên tục, tôi vừa thương vừa lo”, chị chia sẻ.

Điều khiến chị áp lực nhất lúc này không hẳn là chuyện đỗ hay trượt, mà là sức khỏe và tinh thần của con trong quãng thời gian căng thẳng kéo dài.

Không riêng gia đình chị Ngân, nhiều phụ huynh tại Hà Nội cũng đang trải qua cảm giác tương tự khi mùa thi đến gần. Chị Phạm Thị Huyền (xã Xuân Mai, TP. Hà Nội) - phụ huynh có con học lớp 12 cho biết, hai con trai sinh đôi của chị cùng chuẩn bị thi vào Học viện Hậu cần nên lịch học gần như dày đặc.

“Hôm nào không đi học thêm thì các con tự học ở nhà. Có hôm học tới 2 - 3 giờ sáng. Tôi rất lo cho sức khỏe của con, nhưng đây là giai đoạn nước rút nên gia đình chỉ biết động viên, bồi dưỡng thêm để các con có đủ thể lực”, chị Huyền nói.

Điều cần nhất lúc này là cân bằng

Theo nhà văn Bùi Ngọc Phúc, đồng tác giả cuốn sách “Cùng con bước qua các kỳ thi”, áp lực thi cử những năm gần đây ngày càng lớn, đặc biệt với kỳ thi vào lớp 10 công lập ở Hà Nội.

Ông cho rằng việc vào được trường công lập vẫn là mong muốn của phần lớn phụ huynh Thủ đô bởi phù hợp điều kiện kinh tế của nhiều gia đình. Tuy nhiên, chỉ tiêu tuyển sinh có hạn trong khi số lượng thí sinh đông khiến cuộc cạnh tranh trở nên căng thẳng hơn.

“Sức ép và kỳ vọng năm nào cũng có. Không ít gia đình sẵn sàng hy sinh một phần thu nhập để con đi học thêm, trong khi các con thực tế đã rất mệt mỏi vì chỉ biết học và học”, nhà văn Bùi Ngọc Phúc chia sẻ.

Theo ông, việc học liên tục từ sáng tới khuya trong thời gian dài không chỉ khiến học sinh suy giảm thể lực mà còn dễ tạo áp lực tâm lý. Ở giai đoạn nhạy cảm trước kỳ thi, nếu bị dồn ép quá mức, các em có thể xuất hiện phản ứng tiêu cực vì căng thẳng kéo dài.

Nhà văn Bùi Ngọc Phúc cho rằng thay vì chạy theo các lớp luyện thi cấp tốc, phụ huynh nên giúp con củng cố kiến thức nền tảng. Bởi đề thi chủ yếu vẫn nằm trong chương trình sách giáo khoa, điều quan trọng là học sinh giữ được sự ổn định về tâm lý và sức khỏe.

“Đây là thời điểm phụ huynh cần chăm lo cho con nhiều hơn về tinh thần. Việc liên tục đọc dự đoán điểm chuẩn hay so sánh với người khác chỉ khiến cả cha mẹ lẫn học sinh thêm áp lực”, ông nói.

Bên cạnh việc ôn luyện, các chuyên gia cho rằng học sinh cần duy trì nhịp sinh hoạt hợp lý để tránh kiệt sức trước ngày thi. Theo nhà văn Bùi Ngọc Phúc, khi làm bài, học sinh nên đọc kỹ đề, ưu tiên làm câu dễ trước và dành thời gian rà soát lại bài để tránh mất điểm đáng tiếc. Ông cũng khuyến khích học sinh ăn ngủ điều độ, bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá, trứng, sữa và rau xanh để duy trì sức khỏe trong giai đoạn ôn thi cao điểm.

“Ngồi học từ sáng đến tối cũng không thể làm hết bài. Điều quan trọng nhất vẫn là giữ tinh thần thoải mái và cơ thể khỏe mạnh để bước vào kỳ thi với trạng thái tốt nhất”, ông chia sẻ.

Thực tế cho thấy, mùa thi không chỉ là cuộc chạy đua điểm số của học sinh mà còn là quãng thời gian nhiều áp lực với cả gia đình. Khi lịch học thêm ngày càng dày đặc, những bữa cơm vội vàng, những đêm thức khuya hay nỗi lo âm thầm của cha mẹ cũng trở thành một phần quen thuộc của mùa thi.

Và có lẽ, điều nhiều phụ huynh mong nhất lúc này không chỉ là một kết quả tốt, mà là con mình có thể bước qua kỳ thi trong tâm thế nhẹ nhõm, khỏe mạnh và không bị áp lực học hành đè nặng.