| Hotline: 0983.970.780

Lý do đàn ông nên ngủ khỏa thân

Thứ Ba 16/02/2016 , 19:15 (GMT+7)

Không mặc quần áo khi ngủ giúp nam giới ngủ ngon giấc, cải thiện chất lượng tinh binh, làm chậm quá trình lão hóa và có đời sống lứa đôi hạnh phúc hơn.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy ngủ với đồ lót quá chặt có thể gây tổn hại cho việc sản xuất tinh trùng ở nam giới. Đó là lý do các chuyên gia khuyên nam giới nên ngủ nude bởi nó không chỉ tốt cho quá trình sản xuất tinh binh mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.


Ảnh: Bolsdky.

Dưới đây là những lý do nam giới nên ngủ khỏa thân, theo Boldsky.

Ngủ ngon hơn

Không mặc quần áo giúp bạn thả lỏng hoàn toàn cơ thể, tinh thần trở nên thoải mái tự do, bản thân giảm stress mang lại giấc ngủ hiệu quả. Tiến sĩ Chris Idzikowski, Giám đốc Trung tâm Giấc ngủ Edinburgh cho biết: "Lợi ích của việc ngủ nude là giúp cho cơ thể dễ dàng hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ thấp như não yêu cầu". Nếu bạn mặc nhiều quần áo đi ngủ, cơ thể khó mà điều chỉnh thân nhiệt.

Tăng hormone oxytocin

Hormone oxytocin hay còn gọi là hormone tình yêu. Đây là hormone chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm. Khi ngủ khỏa thân, bạn có xu hướng cảm thấy tâm trạng tốt hơn, hạnh phúc hơn. Điều này là do các hormone oxytocin được phát hành.

Tăng chất lượng tinh trùng

Chất lượng và số lượng của tinh trùng phụ thuộc vào các điều kiện lý tưởng và nhiệt độ cần thiết cho sự sinh sản. Khi tinh hoàn quá nóng, chất lượng tinh trùng không tốt. Vì vậy, nam giới nên ngủ nude hoặc để phần dưới được thông thoáng, tránh mặc quần bó chật để quá trình sản xuất tinh trùng hiệu quả hơn.

Ngăn chặn nhiễm trùng

Đồ lót của bạn là nơi sinh sản vi khuẩn và các vi sinh vật có hại khác. Một nghiên cứu cho thấy càng mặc nhiều quần áo lúc ngủ thì "vùng kín" càng bị ẩm. Chính vì vậy ngủ nude giúp cơ thể thoải mái hơn, giảm nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa, nam khoa.

Làm chậm quá trình lão hóa

Một nghiên cứu cho rằng những người ngủ khỏa thân có xu hướng già chậm hơn so với những người ngủ với quần áo.

Tăng cường sự trao đổi chất

Các nhà nghiên cứu cho biết ngủ khỏa thân có xu hướng thúc đẩy sự trao đổi chất tốt hơn. Làn da cũng đẹp hơn nhờ tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp giải phóng chất dầu trên cơ thể.

Giúp giảm đau và giảm căng thẳng

Ngủ nude còn có tác dụng tốt trong điều trị chứng căng thẳng, rối loạn thần kinh, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Bên cạnh đó, ngủ nude giúp bạn thúc đẩy vòng tuần hoàn máu, khiến bệnh táo bón, tiêu chảy mãn tính, đau bụng, đau đầu được cải thiện rõ rệt.

Giảm béo

Khi đêm tới, làn da của bạn sẽ tiết và tản ra một số chất. Khi ngủ nude, vòng tuần hoàn máu được lưu thông tốt nhất, da cũng hô hấp tốt, góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.

Cuộc sống lứa đôi hạnh phúc hơn

Đây là kết quả một khảo sát trên 1.000 người Anh trưởng thành, do một công ty chăn đệm thực hiện. Nghiên cứu cho thấy 57% người ngủ khỏa thân hạnh phúc trong mối quan hệ của mình, so với 48% người mặc pyjama và 43% những người mặc đồ chật đi ngủ.

VnExpress

Xem thêm
Công nghệ mới rút ngắn thời gian chẩn đoán u não xuống 2 giờ

Các nhà khoa học Anh phát triển kỹ thuật chẩn đoán u não mới, giúp rút ngắn thời gian có kết quả từ 8 tuần xuống còn 2 tiếng, tạo điều kiện điều trị sớm.

Người tiêu dùng thông minh và nhà sản xuất thông thái

Người tiêu dùng thông minh dường như là một mỹ danh hơi khiên cưỡng, nếu cộng đồng không có hành động cần thiết để hình thành những nhà sản xuất thông thái.

Sản nghiệp riêng sa sút làm sao góp tài sản chung hôn nhân?

Sản nghiệp riêng của mỗi người luôn là một yếu tố đáng cân nhắc kỹ lưỡng, khi mong muốn có được cuộc hôn nhân thực sự xứng đôi vừa lứa.

Bệnh tim mạch không còn nguy hiểm với người hiểu biết

Bệnh tim mạch từng được Tổ chức Y tế thế giới xếp vào loại nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu. Thế nhưng, bây giờ, mọi thứ đang thay đổi.

Chúng ta ở quãng nào?

Nhiều người vẫn chép miệng tiếc nuối 'Sao thời xưa nghèo mà yên thế?'. Có thể họ muốn nói đến thời bao cấp chăng?

Những điều người bệnh đái tháo đường cần lưu ý để phòng ngừa biến chứng

Bệnh đái tháo đường đang tăng nhanh, đặc biệt tại các nước khu vực châu Á, trong đó có Việt Nam. Bệnh có nhiều biến chứng nguy hiểm, tỷ lệ tử vong cao.

117 gian hàng kết nối tinh hoa đông y Việt Nam và quốc tế

Với 117 gian hàng là cơ hội để khách tham quan gặp gỡ chuyên gia, tìm hiểu sâu về giá trị của y học cổ truyền, khám phá giải pháp giúp sức khỏe lành mạnh.