Tuổi trung niên có sợ hãi sự già nua không? Có chứ. Phải chăng tuổi trung niên luôn nghĩ rằng, khi đã qua thời thanh xuân, con người không còn nhiều khả năng phát triển bản thân? Chắc chắn, đó là quan niệm sai lầm, nếu tìm hiểu kỹ lưỡng hơn về giá trị của những người sau tuổi trung niên. Có ba cuốn sách có thể giúp tuổi trung niên được phép tư duy lại tương lai một cách hoàn mỹ hơn, đó là “Sống đời ngân vang”, “Món quà của sinh mệnh” và “Sống một đời xứng đáng”.
Ba cuốn sách cung cấp thái độ sống tích cực. Ảnh: NXB.
Cuốn sách “Sống đời ngân vang” mạnh mẽ khẳng định “việc quan trọng nhất vẫn luôn ở phía trước”, bất kể bạn đang ở độ tuổi nào, giai đoạn nào trong cuộc đời. Tác giả Stephen R. Covey là chuyên gia tư vấn và đào tạo về lãnh đạo nổi tiếng từng được tạp chí TIME bình chọn là một trong 25 người Mỹ có sức ảnh hưởng lớn nhất. “Sống đời ngân vang” là tác phẩm cuối cùng, được ông viết cùng con gái của mình và xuất bản 10 năm sau khi ông qua đời.
Giai đoạn từ năm 40 đến 60 tuổi đều là thời điểm vàng để hình thành và làm quen với tinh thần ngân vang. “Sống đời ngân vang” giới thiệu một triết lý sống gọi là Tinh thần Ngân vang, có thể áp dụng linh hoạt. Theo tác giả, đó là một tư tưởng và là một nguyên lý hành động giúp ta có được góc nhìn độc đáo về cuộc sống, tuổi tác không ngăn cả chúng ta học hỏi, hướng tới tương lai và sẵn sàng giúp đỡ mọi người.
Cuốn sách "Sống đời ngân vang". Ảnh: NXB
Giáo sư Muhammad Yunus, Giải Nobel Hòa bình năm 2006, nhận định: “Cuốn sách “Sống đời ngân vang” dạy cho chúng ta cách sống một cuộc đời có mục đích, ý nghĩa và tạo ra nhiều đóng góp thông qua việc cống hiến hết mình vì những lợi ích to lớn. Cảm ơn Stephen và Cynthia vì đã sống một đời ngân vang, cũng như vì cuốn sách quan trọng, truyền cảm hứng tuyệt vời này.”
Cuốn sách “Món quà của sinh mệnh” gây xúc động sâu sắc bởi sự minh triết mà gần gũi, dành cho tuổi trung niên chuẩn bị về hưu và đón tuổi già cùng với những vấn đề đi kèm với tâm thế thanh thản và lạc quan.
Ông Irvin D.Yalom sinh năm 1931 là Giáo sư danh dự về Tâm thần học tại Đại học Stanford, là bác sĩ tâm thần hàng đầu và là tác giả sách bán chạy quốc tế. Vợ ông, Marilyn Yalom (1932 - 2019) là nhà văn, nhà sử học nữ quyền, có ảnh hưởng sâu sắc đến phong trào nữ quyền trong thế kỷ 20 tại Mỹ. Bà cũng là học giả cao cấp thuộc Viện nghiên cứu Giới Clayman, Đại học Stanford.
Cuốn sách "Món quà của sinh mệnh". Ảnh: NXB
“Món quà của sinh mệnh” là tự truyện của hai vợ chồng đã có sự nghiệp viên mãn và bốn người con, cùng nhau trải qua hành trình một năm dài chống chọi bệnh nan y và đối diện với điểm cuối cuộc đời. Năm 2019, bà Marilyn bị chẩn đoán mắc ung thư tủy xương. Dù tiên lượng xấu và ít hy vọng, nhưng bà vẫn dũng cảm chấp nhận những đợt điều trị đau đớn để sống thêm một thời gian bên người chồng đã gắn bó suốt 65 năm. “Kéo dài sự sống” có thể là sự hiển nhiên vì ai mà không ham sống, nhưng không hẳn là như vậy khi ở vai trò một người đã sống một đời dài lâu, không sợ cái chết, và việc điều trị quá đau khổ.
Cuốn sách mô tả những trải nghiệm của hai vợ chồng khi biết người vợ sẽ ra đi trước: Từ sợ hãi, đau đớn, chối bỏ, cho đến miễn cưỡng phải chấp nhận, suy sụp và cuối cùng cố gắng bước tiếp. Và trong suốt quá trình đó, không phải họ chỉ cần bận tâm về sức khỏe, mà nỗ lực giải quyết vô số việc đời thường. Nếu một người có ít hối tiếc về cuộc đời mình thì người ta thường sẽ ra đi thanh thản hơn.
Cuốn sách “Sống một đời xứng đáng” là tác phẩm của bác sĩ Gladys McGarey (sinh năm 1920) được thế giới công nhận là “người khai sinh ra Y học Toàn diện”. Bà ra đi ở tuổi 103, để lại một di sản to lớn cho nền y học hiện đại. Với hơn một thế kỷ sống và cống hiến cho y học, bà có đủ hiểu biết và trải nghiệm để đưa ra những bí quyết nghe tưởng chừng đơn giản nhưng giúp mọi người khơi dậy nguồn năng lượng sống, nắm rõ quy luật vận hành của sức khỏe và an vui, để tự chữa lành thể chất và tinh thần bằng tình yêu thương luôn hiện hữu quanh mình.
Cuốn sách "Sống một đời xứng đáng". Ảnh: NXB
Từ câu chuyện thời thơ ấu đầy gian khó ở Ấn Độ đầu thế kỷ 20, đến hành trình trở thành nữ bác sĩ tiên phong tại Hoa Kỳ, bác sĩ Gladys McGarey đan xen những trải nghiệm cá nhân sâu sắc, những ghi chép phong phú từ hơn tám thập kỷ làm nghề y cùng sự cảm thông thấu hiểu, để định nghĩa lại quan niệm hạnh phúc trong mỗi chúng ta, dẫn dắt ta thực hành tìm “tinh chất sống” trong sâu thẳm mỗi người.
Có thể ta đã nghe nhiều phương pháp chữa lành, nhiều lần quyết tâm “sống tốt hơn”, nhưng không thể kiên trì thực hành, bởi sự trì trệ mệt mỏi liên tục níu kéo ta về lại lối mòn. Đó có thể là dấu hiệu của khối “tắc nghẽn” hình thành từ những áp lực lo âu, đang âm thầm cản trở ta vui sống.
Trải qua một đời đầy biến chuyển và cùng gắn bó với nhiều bệnh nhân trong quá trình vượt qua nỗi đau bệnh tật, bác sĩ Gladys McGarey nhận ra yếu tố quan trọng của việc chữa bệnh không nằm ở thuốc men, phẫu thuật hay bác sĩ danh tiếng, mà ở chính tâm hồn của mỗi người. Họ phải tự nhìn nhận và gỡ rối những khối tắc nghẽn ẩn sâu bên trong, để dòng năng lượng lưu chuyển thông suốt trong cơ thể, từ đó hướng đến sự chữa lành rõ rệt, bước sang một trang mới với những thay đổi thiết thực từ gốc rễ.
