Cảm giác tự do là một món quà mà mỗi người phải tự đem tặng cho chính mình.
Sống đời tự do là mơ ước của nhiều người. Trong xã hội công nghiệp, sự đua chen danh lợi và những áp lực xã hội luôn khiến ai cũng mong muốn sống đời tự do. Thế nhưng, sống đời tự do đâu hẳn là buông xuôi mọi chuyện, để nhẹ gắng riêng mình. Giáo sư Mỹ Michael A. Singer nhìn ra nỗi băn khoăn ấy và viết một cuốn sách có tên gọi “Sống đời tự do” rất thú vị.
Trước đây, tác giả Michael A. Singer từng có cuốn sách “Cởi trói linh hồn” lọt vào top sách bán chạy nhất theo bình chọn của New York Times và phát hành hơn 10 triệu bản khắp thế giới. Bây giờ, với “Sống đời tự do”, ông lại cung cấp thêm góc nhìn khác, bằng luận cứ khoa học và giá trị cảm thông.
Theo giáo sư Michael A. Singer, con người có ba loại trải nghiệm: trải nghiệm bên ngoài bằng giác quan, bên trong bằng suy nghĩ và trải nghiệm bằng cảm giác hay cảm xúc. Nhiều người nhìn cuộc sống của mình như một “đấu trường không ngơi nghỉ”, họ cố dùng bên ngoài để chữa lành thế giới bên trong. Nếucho rằng hạnh phúc chỉ đạt được khi đi mải mê tìm kiếm địa vị cao, công việc hoàn hảo, ngôi nhà mơ ước… thì sẽ không bao giờ thỏa mãn.
Cuộc sống của một số người không bình an vì mỗi ngày chất chứa vào lòng mình quá nhiều chướng ngại, tích tụ quá nhiều năng lượng xấu. Họ chống chọi với thế giới bên ngoài và chưa hiểu sâu về bản ngã. Những ấn tượng khó phai trong tâm trí đó, mà khoa học về yoga gọi là Samskara, luôn khuynh đảo con người, luôn khiến con người không bình an. Thay vì trải nghiệm thế giới bên ngoài đang lướt qua, chúng ta lại sống với những cảm xúc yêu, ghét, niềm tin và định kiến được lưu giữ bên trong. Vì vậy, hình thành nên những nỗi khổ nội tâm.
Nguyên nhân của khổ là ý hướng cá nhân, nó quyết định cách mỗi người mong mọi việc như thế nào và thất vọng khi mọi sự không diễn ra theo ý muốn. Giáo sư Michael A. Singer đúc kết: “Về bản chất, bạn khiến cho bản thân cảm thấy bất hạnh, sau đó bạn đi ra bên ngoài và đòi hỏi thế giới phải bằng cách nào đó làm bạn hạnh phúc… Thế giới này không thể đem lại hạnh phúc cho bạn trong khi bạn đang khiến bản thân khốn khổ ở bên trong”.
Khi thật sự đi qua quá trình trưởng thành về mặt nội tâm, con người sẽ không còn đồng nhất bản thân với những khách thể bên ngoài, mà sẽ đồng nhất mình với ý thức về bản ngã ở sâu hơn bên trong. Cốt lõi của vấn đề là nhận thức đầy đủ về bản ngã, hiểu rõ tính người đang ở bên trong chúng ta là ai, đang làm gì. Hãy bắt đầu (hoặc tiếp tục) hành trình khám phá nội tâm. Nhận thức đầy đủ thì mới có thể học cách chấp nhận, để tiến tới một trạng thái sống thật sự tự do và hạnh phúc.
Chỉ khi được bình an, con người mới có thể sống đời tự do. Thử bắt đầu với những thứ chướng ngại dễ buông bỏ trong cả ngày, và sau đó tiến đến bước tiếp theo là buông bỏ quá khứ. Đó là cách tốt nhất để bắt đầu công cuộc chuyển hóa đầy ý nghĩa. Một khi học được cách phóng thích những vấn đề phát sinh từ chính bản thân, chắc chắn một sự chuyển biến lớn hơn sẽ đến.
Nỗi âu lo triền miên chỉ được giải quyết khi con người trở lại nhìn sâu vào bên trong mình, tập trung xử lý những năng lượng tiêu cực bị kìm nén, giải phóng bản thân. Một khi đã đạt đến cấp độ nội tâm thông suốt, ai nhận ra rằng việc bằng lòng với hiện thực không có nghĩa là không tương tác với nó. Thế giới tiếp tục biểu hiện ra trước mắt, nhưng nó không thuộc về cá nhân day dứt nữa.
Cuốn sách hướng dẫn tìm kiếm tự do cá nhân.
Sống đời tự do không có nghĩa là thụ động, mà hiểu những gì xảy ra trong thế giới khách quan sẽ luôn xảy ra như nó vốn có, nó không thuộc về chúng ta, không xảy ra theo cách chúng ta chờ đợi... Chấp nhận không có nghĩa là làm gì hay không làm gì, mà là từ bỏ hoàn toàn thói quen phản kháng ngay từ đầu đối với những gì đang xảy ra. Hiểu sâu sắc về những điều đó sẽ biết cách “hòa vào dòng chảy nhưng không chìm trong nó”, sẽ biết cách chuyển hóa những năng lượng xấu thành năng lượng tích cực để sống đời an lạc và có ích cho nhân gian.
Trong cuốn sách “Sống đời tự do”, tác giả cho rằng chúng ta bắt đầu hành trình đi đến việc thấu hiểu tính hợp lý tuyệt đối của sự chấp nhận và những món quà tuyệt vời mà điều này hứa hẹn sẽ mang lại, là sự ung dung và sáng suốt nội tại. Chấp nhận được hiểu theo nghĩa đúng nhất là không chống lại hiện thực. Đừng đợi cho tới khi một vụ nổ bom kinh hoàng xảy ra trong đời mình, rồi mới tự hỏi cần làm điều gì khác biệt. Con người cần thực thi sứ mệnh giải thoát bản thân mỗi ngày, từ đó mới có khả năng ứng phó với bất kỳ tình huống nào mà bạn gặp phải trên đường đời.
Những người dành cuộc đời mình cho công cuộc giải phóng bản thân, thì sẽ thấy tự do rất đơn giản. Sống đời tự do, nghĩa là thấu hiểu chính mình, trân trọng chính mình. Nói dễ hiểu hơn, sống đời tự do là món quà mà mỗi người tự đem tặng cho chính mình.
