Đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh là cảm giác đau tức vùng bụng dưới có thể xảy ra cả trước và trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Đau bụng kinh có thể từ đau âm ỉ, dai dẳng đến khá dữ dội.
Khi đến kỳ kinh nguyệt, thành tử cung bắt đầu co bóp mạnh hơn để giúp niêm mạc tử cung bong ra như một phần của kỳ kinh. Đau bụng kinh không giống như cảm giác khó chịu trong hội chứng tiền kinh nguyệt.
Trong khi những cơn đau bụng kinh nhẹ có thể giống như một cơn đau bụng nhẹ trong thời gian ngắn, những cơn đau bụng kinh nghiêm trọng có thể gây đau đớn đến mức chúng có xu hướng cản trở các hoạt động thường xuyên của phụ nữ trong vài ngày.
Đau bụng kinh được chia thành 2 loại là đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.
Đau bụng kinh nguyên phát được định nghĩa là đau bụng trong kỳ kinh mà không có bệnh lý cơ bản nào về vùng chậu được xác định. Cơn đau thường tối đa vào ngày đầu tiên của chu kỳ và sau đó giảm mức độ nghiêm trọng.
Đau bụng kinh nguyên phát thường gặp ở những cô gái trẻ hơn ngay sau khi họ xuất hiện kinh nguyệt. Các triệu chứng của đau bụng kinh nguyên phát thường cải thiện theo tuổi và sau khi sinh con.
Đau bụng kinh thứ phát là hiện tượng đau bụng kinh liên quan đến một bất thường ở vùng chậu như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc bệnh viêm vùng chậu,… Trong mỗi chu kỳ, cơn đau bắt đầu ngay cả trước khi bắt đầu kinh nguyệt và có thể tiếp tục ngay cả sau khi kết thúc chu kỳ.
Các triệu chứng của đau bụng kinh thứ phát bắt đầu ở độ tuổi muộn hơn so với đau bụng kinh nguyên phát. Ngoài ra, các triệu chứng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian thay vì cải thiện.
Một số thảo mộc giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
Bạc hà
Bạc hà là một tác nhân hiệu quả để giảm đau bụng kinh. Uống từ 1-2 tách trà bạc hà mỗi ngày khi bị đau bụng kinh hàng tháng.
Bạc hà là một tác nhân hiệu quả để giảm đau bụng kinh. Ảnh: Internet.
Mùi tây
Nước ép mùi tây có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng chuột rút đau đớn. Uống khoảng 75 ml hỗn hợp nước ép mùi tây với nước ép củ cải đường, cà rốt và dưa chuột có thể mang lại hiệu quả tối đa.
Gừng
Gừng là một phương pháp đơn giản điều trị tại nhà hiệu quả trong thời gian kinh nguyệt đau đớn. Prostaglandin giúp tử cung co bóp trong thời kỳ kinh nguyệt và làm bong lớp niêm mạc của nó. Quá nhiều prostaglandin có liên quan đến chứng đau bụng kinh và đau dữ dội. Gừng có thể giúp giảm điều này.
Gừng là một phương pháp đơn giản điều trị tại nhà hiệu quả trong thời gian kinh nguyệt đau đớn. Ảnh: Internet.
Húng quế
Lá húng quế có chứa một thành phần tiêu diệt cơn đau được gọi là axit caffeic, có thể làm giảm đau bụng kinh và giảm đau. Đun sôi nước và đổ ngập một nhúm lá húng quế trong cốc và để cho đến khi nguội. Uống 1/2 - 1 tách trà húng quế để giảm bớt chứng chuột rút.
Quế
Quế có đặc tính chống viêm và chống co thắt có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Bạn có thể rắc bột quế lên thức ăn sáng hoặc thêm vào trà.
Quế có đặc tính chống viêm và chống co thắt có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Ảnh: Internet.
Thì là
Thì là đã được phát hiện là một loại thảo dược hỗ trợ điều trị đau bụng kinh và các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bột thì là làm giảm đau bụng kinh cũng hiệu quả như thuốc giảm đau không kê đơn.
Thì là đã được phát hiện là một loại thảo dược hỗ trợ điều trị đau bụng kinh và các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt. Ảnh: Internet.
Tuy nhiên, trong trường hợp quá đau hoặc đau liên tục bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và hướng dẫn điều trị phù hợp.
