Tía tô đất, còn được biết đến với tên gọi khác là "cây tía tô đất" (tên khoa học: Perilla frutescens), từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền nhờ những tác dụng tốt cho sức khỏe. Dược liệu này không chỉ được sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh mà còn được tin tưởng nhờ vào tính năng an toàn và hiệu quả lâu dài. Dưới đây là những tác dụng của tía tô đất đối với sức khỏe đã được nghiên cứu và chứng minh qua các thử nghiệm lâm sàng và thực tiễn:
Tăng cường hệ miễn dịch
Tía tô đất chứa các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, như flavonoid và phenolic, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Các nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng tía tô đất thường xuyên có thể kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật, đặc biệt là các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra.
Chống viêm, giảm đau
Tía tô đất là một vị thuốc có tác dụng giảm viêm hiệu quả, đặc biệt đối với những người bị viêm khớp hoặc các bệnh lý viêm nhiễm. Thành phần trong tía tô đất có khả năng làm giảm sự sản sinh các chất gây viêm trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau nhức và khó chịu do viêm gây ra.
Tía tô đất đã được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền. Ảnh: Internet.
Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần
Tía tô đất cũng có tác dụng giúp giảm căng thẳng, lo âu và stress. Nhờ vào các hợp chất tự nhiên, nó có thể giúp làm dịu thần kinh và cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu. Điều này rất hữu ích cho những người thường xuyên cảm thấy áp lực công việc hay cuộc sống.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Tía tô đất có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nó giúp tăng cường sự bài tiết dịch tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến dạ dày như viêm loét dạ dày, trào ngược axit.
Hỗ trợ giảm cân
Nhờ khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tía tô đất có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, các hoạt chất trong tía tô đất giúp tăng cường sự phân hủy mỡ thừa và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ trong cơ thể, giúp duy trì vóc dáng cân đối.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Một trong những tác dụng nổi bật của tía tô đất là khả năng bảo vệ hệ tim mạch. Tía tô đất có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu trong máu, đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đặc biệt là bệnh động mạch vành.
Những tác dụng trên của tía tô đất đã được nghiên cứu và áp dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và ngày càng được nhiều người tin dùng như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe tự nhiên. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại dược liệu nào, việc sử dụng tía tô đất cần có sự chỉ định và hướng dẫn từ các chuyên gia y tế để đảm bảo hiệu quả và an toàn tối đa.
