Những múi cơ và hình thể bắp của anh là điều mơ ước của bất cứ ai luyện tập thể hình. Để có được kết quả đó là chế độ tập luyện cực kỳ khắt khe.
Trong các buổi tập thể lực, Ronaldo phải nâng được tổng trọng lượng tương đương 16 chiếc Toyota Prius.
Ronaldo cũng có lượng chất béo ít hơn các nữ người mẫu, như Rosie Huntington-Whiteley
Anh cũng phải tập động tác đứng lên ngồi xuống 3.000 lần mỗi ngày, thường là vào những lúc xem tivi.
Ngoài ra là chế độ ăn giàu proteins và carbohydrates, kết hợp với chế độ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày đem lại cho Ronaldo cơ thể giàu năng lượng.
Ronaldo bật cao đánh đầu vào lưới Manchester United trong trận gặp lại đội bóng cũ năm 2013
Chu vi bắp đùi của Ronaldo đo được là 62 cm.
Anh có thể bật nhảy cao 0,81 m, là mức cao hơn trung bình một cầu thủ bóng rổ nhà nghề Mỹ có thể bật được.
