| Hotline: 0983.970.780

Tác hại của ăn kiêng không tinh bột

Thứ Ba 30/12/2014 , 08:13 (GMT+7)

Chế độ ăn kiêng không tinh bột khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ. Nếu kéo dài có thể có các triệu chứng đau đầu, vọp bẻ, tiêu chảy, yếu mệt, nổi ban...

* Xin hỏi, ăn kiêng không tinh bột thì sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Lê Hoài Thương, Đà Lạt, Lâm Đồng

Nhiều bạn bỏ cơm mà chỉ ăn rau, thịt, nhằm mục tiêu giảm cân. Điều này thật sự không tốt cho sức khỏe, bởi do không được cung cấp tinh bột để tạo glucose làm nhiên liệu cho tế bào cơ thể, buộc lòng cơ thể phải phân hủy mô mỡ, cả khối cơ để lấy nguyên liệu tạo ra glucose cho hoạt động hằng ngày.

Chế độ ăn này góp phần giúp giảm cân, ổn định đường huyết ngắn hạn ở vài trường hợp người béo phì và tiểu đường thông qua nhiều cơ chế như giúp giảm cảm giác đói, làm bữa ăn kém ngon, lượng chất đạm nhiều cũng giúp tăng cảm giác no…

Chế độ ăn kiêng không tinh bột khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ. Nếu kéo dài có thể có các triệu chứng đau đầu, vọp bẻ, tiêu chảy, yếu mệt, nổi ban...

Kéo dài chế độ ăn này cũng làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch do nồng độ chất béo bão hòa và cholesterol cao trong khẩu phần ăn tăng chất béo bù tinh bột, gây cứng thành động mạch, gia tăng LDL cholesterol...

Xem thêm
Không cấp 'sổ đỏ' phải nói rõ lý do cho công dân

Nếu cơ quan chức năng không cấp 'sổ đỏ' cho công dân, trong thời gian giải quyết phải trả lời cụ thể, rõ ràng nêu rõ lý do cho công dân được biết.

Bảo vệ Công ty Cổ phần VIGEBA có quyền đập phá nhà dân không?

Công an TP Hà Nội xác định, bảo vệ Công ty Cổ phần VIGEBA (chủ đầu tư dự án Khu đô thị TP Giao Lưu) đã đập phá, tháo dỡ nhà ông Kiều Quang Đức.

Vụ Đà Nẵng ‘om’ giá đất dự án 13 năm: Cưỡng chế trái luật

Việc Cục thi hành án dân sự TP. Đà Nẵng tiếp tục cưỡng chế thi hành án đối với tài sản đang có tranh chấp liệu đã phù hợp với quy định pháp luật?

Hai ghe hút cát trái phép bị bắt trên sông Cổ Chiên

VĨNH LONG Công an tỉnh Vĩnh Long liên tiếp phát hiện, bắt giữ và xử lý nhiều phương tiện khai thác, vận chuyển cát trái phép.

Ca sĩ An Ngọc góp tiền xoá nhà tạm cho 5 hộ nghèo quê lúa

An Ngọc yêu nông sản - thương hiệu kết nối nông sản do ca sỹ An Ngọc xây dựng đã chung tay xóa 5 nhà tạm cho các hộ nghèo ở Thái Bình.

Hà Nội khẩn trương thực hiện chính quyền 2 cấp trong nông nghiệp và môi trường

Đây là yêu cầu của UBND thành phố Hà Nội tại Thông báo số 394/TB-VP về thực hiện chính quyền 2 cấp đối với lĩnh vực nông nghiệp và môi trường.

Bình luận mới nhất