Kỹ nghệ giảm cân trên sàn diễn 'Bước nhảy ngàn cân'

Chỉ sau ba tháng tham gia “Bước nhảy ngàn cân”, Tố Tố đã tụt 30 kg để trở thành một hotgirl trong mắt nhiều người.

Nói cho nghiêm túc, chương trình “Bước nhảy ngàn cân” không phải sáng tạo của người Việt, mà được mua bản quyền từ hãng truyền hình NBC, với tên gọi ban đầu là “Dance your fat off”. Và cũng nói cho nghiêm túc, thật không ngờ cái thông điệp nhảy để tan biến lượng mỡ của bạn, lại trở thành một game show tương đối đáng xem trên màn ảnh nhỏ nước ta hiện nay.

Nhảy để tan biến lượng mỡ của bạn, nếu xuất hiện cách đây khoảng 10 năm, thì rất buồn cười. Người Âu Mỹ bị béo phì đã lâu, họ có nhu cầu giảm cân thì rõ rồi. Thế nhưng, vài năm gần đây triệu chứng béo phì bỗng dưng ám ảnh người Việt. Nhất là phái đẹp, lấy lại vóc dáng thon thả được xem như một sứ mệnh không kém phần cao cả.

Các dịch vụ hút mỡ, tắm ốm để giảm cân mọc lên như nấm sau mưa. Tuy nhiên, điều mà không một ông chủ hoặc bà chủ của thẩm mỹ viện nào có thể hình dung là việc nhảy nhót cũng có thể làm một liệu pháp giải cân hiệu quả thần kỳ. Một dự báo lạc quan, nếu tất cả quý bà lẫn quý cô đều đăng ký ứng thí “Bước nhảy ngàn cân” thì hàng loạt thẩm mỹ viện sẽ thi nhau đóng cửa. Đấy là nhân chiến thắng của Tố Tố ở “Bước nhảy ngàn cân” mà đùa thế thôi, trong thực tế hoàn toàn không dễ dàng gì khi muốn nhảy để tan biến lượng mỡ của bạn.

Thiếu nữ Tố Tố 22 tuổi. Cô gái lai mang trong mình ba dòng máy Việt – Pháp – Bỉ là một diễn viên không mấy tên tuổi trước khi đến với “Bước nhảy ngàn cân”. Tố Tố có khuôn mặt khá xinh, hát hay cũng diễn của tốt. Những đồng nghiệp thiện chí đã từng khuyên Tố Tố chuyển sang lĩnh vực hài kịch, vì ở đó có thể biến nhược điểm thừa cân thành ưu điểm chọc cười. Hướng đi đó có lý, Tố Tố sẽ đi theo con đường cũng những nữ nghệ sĩ có thân hình quá khổ nhưng rất duyên dáng của những đàn chị như Kim Ngọc, Mai Thanh Dung, Minh Vượng hoặc gần đây là Tuyền Mập.

Tố Tố cho biết, hồi nhỏ cô vốn bị suy dinh dưỡng. Bố mẹ lo quá, đã dồn nhân lực và vật lực để bồi bổ cho cô. Kết quả, khi bước chân vào trung học thì Tố Tố có số cân nặng lên đến 90 kg. Tố Tố từng nỗ lực giảm cân nhưng bất thành, lý do cô chưa tìm đúng phương pháp hoặc không thể cưỡng lại sự thèm khát ăn uống cố hữu của bản thân.

Người gầy có mặc cảm của người gầy, mà người béo lại có đau khổ của người béo. Tố Tố bị người khác chê tới chê lui. Tố Tố bị gọi là con lật đật. Và kinh khủng hơn là bạn trai đầu tiên trong đời cô do không chịu được áp lực từ miệng lưỡi thiên hạ đã đành đoạn chia tay cô.

Cay đắng hơn, khi bạn trai viết lời chia tay trên facebook thì có ý kiến đồng tình thật cay nghiệt: “Mày chán cực thịt mỡ đó rồi à!”. Tố Tố tâm sự: “To béo là điều mà bất cứ ai cũng không muốn, nhưng tôi nghĩ mình không đáng để bị chê bai thế này. Có nhiều lần tôi uất ức và tủi thân đến phát khóc!”.

Tố Tố đến với “Bước nhảy ngàn cân” với mơ ước giảm được 40 kg. Đó có thể là một tuyên bố của sự tự ti về thân hình quá khổ, nhưng xưa nay chẳng ai đánh thuế ước mơ bao giờ. Thực tế, Tố Tố không phải cô gái béo nhất “Bước nhảy ngàn cân 2016” vì đối thủ của cô còn có Ngân An nặng 95 kg và Thùy Trang nặng 99 kg. Và số cân nặng của Tố Tố cũng vẫn còn khá khiêm tốn nếu so với thí sinh Ngô Thủy Tiên có cân nặng 129 kg ở “Bước nhảy ngàn cân” năm ngoái.

Với số cân nặng 90 kg, Tố Tố đã kiên trì giảm béo như thế nào? Qua ba tuần đầu, cô giảm được 9 kg. Và mỗi tuần tiếp theo, Tố Tố đều giảm được từ 3 kg đến 5 kg. Đến đêm chung kết thì Tố Tố còn hơn 60 kg. Nghĩa là 30 kg mỡ đã được đẩy ra khỏi cơ thể Tố Tố một cách ngoạn mục.Chắc chắn câu chuyện của Tố Tố là một giấc mộng vô cùng đẹp đẽ đối với những phụ nữ đang khao khát có được vóc dáng gọn gàng hơn. Ngoài chế độ ăn theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng, Tố Tố phải trải qua những ngày tập luyện cực kỳ gian khổ.

Đừng nghĩ cứ lả lướt với vũ điệu là có thể giảm cân. Nhầm to đấy, nếu không nhẫn nại và bền bỉ thì không thể làm được. Hãy hình dung, bình thường thân hình béo phì đã di chuyển khó khăn, mà phải mặc một cái áo mưa kín mít và chạy vòng quanh sân vận động giữa trưa nắng thì sẽ cảm giác đày đọa ra sao. Chưa hết, tập nâng tạ hoặc tập kéo vật nặng trên đồi cát cũng là những thử thách cam go và ngột ngạt. Tố Tố đã vượt qua các bài tập khó chịu ấy để giảm cân và đăng quang “Bước nhảy ngàn cân”.

Tố Tố chia sẻ kinh nghiệm tại “Bước nhảy ngàn cân” như một cuộc phiêu lưu: “Mỗi người có 2 nhóm cơ lớn nhất là cơ đùi và cơ lưng thì mình cứ tập trung vào các phần đó thì sẽ đốt được lượng mỡ trên cơ thể. Ngoài ra mình còn tập thêm vài nhóm cơ nhỏ nữa để gọn người lại.

Tuy nhiên, bản thân mình vẫn còn hơi thô ở phần bắp tay, đùi thì cũng giảm được khá nhiều rồi nhưng mình vẫn cần phải giảm thêm mỡ ở đó nữa. Khi mình xuống kí là khuôn mặt mình tự khắc gọn lại luôn chứ mình cũng không có tập cơ mặt. Mọi người cứ nói là chắc mặt cũng phải "làm gì đó" mới có đường nét như hiện nay nhưng thực sự là mình chỉ luyện tập thể dục và nhảy múa trong chương trình thôi.

Ngoài ra, về việc ăn uống, mỗi thí sinh sẽ được ăn theo thực đơn riêng để phù hợp vì có người dư bột, có người lại dư đường hay chất béo. Mình là người dư bột nên phải kiêng tinh bột nhiều, còn người mình đến 50% là mỡ và đứng thứ hai nhà chung về chỉ số mỡ, nghĩa là tuy mình mập không nhiều nhưng lại bị dư mỡ quá nhiều nên phải đào thải một nửa lượng mỡ nếu muốn đẹp, khỏe.

Thậm chí, các thí sinh còn không được ăn gia vị nên ăn gì cũng cảm thấy nhạt, rất là ghê rồi cắt bột, cắt đường. Mình thèm ăn đến mức phải lưu những hình ảnh các món ăn vào điện thoại, lâu lâu lấy ra xem cho... đỡ thèm. Cứ tưởng tượng mình đang ăn nó rồi cũng qua cơn thèm”

Với số cân đã giảm gần 30 kg, thì Tố Tố đã thực sự thấy quần áo cũ của mình trở nên rộng thùng thình. Tuy nhiên, đó có phải là biểu hiện “làm lại cuộc đời” mà những vị giám khảo lẫn những nhà tổ chức “Bước nhảy ngàn cân” đã reo lên để khích lệ Tố Tố không? Hãy bình tĩnh, cái gì cũng có cái giá của nó. Trước hết, phải xác định, giảm cân để khỏe mạnh và nhanh nhẹn hơn. Còn nếu giảm cân để đạt một mục đích trước mắt như nhan sắc hay tiền thưởng thì hệ lụy rất đau lòng. Dẫu béo phì đến mức nào thì lượng cân nặng thường xuyên vẫn quyết định thể trạng sinh lý và tâm lý của mỗi người. Nếu giảm cân đột ngột, sẽ ra nhiều hiện tượng bất thường về tim mạch.

Xin nhớ rằng, chương trình “Bước nhảy ngàn cân” chỉ là một trò chơi tương tác trên truyền hình, dù giám khảo Đàm Vĩnh Hưng hét lên “thật tuyệt vời” hoặc giám khảo Hồ Ngọc Hà kêu lên “quá bất ngờ” thì cũng không phải một liệu pháp giảm cân mang tính khoa học.

Rời khỏi cuộc thi “Bước nhảy ngàn cân”, liệu Tố Tố có tiếp tục duy trì thân hình nhỉnh hơn 60 kg của cô được bao lâu? Câu trả lời không đơn giản chút nào! Chính cô cũng ngập ngừng: “Mình vẫn sẽ kiêng tinh bột, kiêng chất béo nhưng mà chắc sẽ ăn gia vị để thoải mái hơn vì mình cũng không phải ép mình giảm cân cật lực như trước nữa. Vì giờ mình ra ngoài rồi mình cũng có những công việc riêng nên khó có thể đáp ứng đúng được thực đơn mà bác sĩ yêu cầu. Mình sẽ ăn khác một chút nhưng vẫn kiêng các chất làm cho mình béo lên…”

Quán quân “Bước nhảy ngàn cân 2016” Tố Tố đã giảm gần 30 kg trong vòng 3 tháng, cũng chưa phải kỳ tích so với á quân Ngô Thủy Tiên ở “Bước nhảy ngàn cân 2015” đã giảm 40 kg trong vòng 3 tháng. Giảm cân nhanh chóng trong một cuộc thi chỉ để lấy điểm số của ban giám khảo và lấy tin nhắn ủng hộ của khán giả bình chọn, hoàn toàn khác biệt so với sự giảm cân trong đời sống hàng ngày. Áp lực thắng thua cũng là một thứ biệt dược ức chế để tăng tốc độ giảm cân, nhưng khi tinh thần ổn định trở lại thì cái cảm giác thèm ăn uống và cảm giác lười vận động cũng sẽ quay trở lại. Do vậy, cả Tố Tố lẫn Ngô Thủy Tiên nên xem những bài học của “Bước nhảy ngàn cân” chỉ mang tính gợi ý mà thôi!

“Bước nhảy ngàn cân” dẫu sao cũng là một game show đáng xem trên màn ảnh nhỏ hiện nay. Mục đích giúp người chơi giảm cân rất rõ ràng, nhưng đằng sau đó là sự cổ vũ mạnh mẽ cho ý chí vượt khó. Giới nghệ sĩ, đặc biệt là các cô gái chân dài, lâu nay vẫn hứng thú diệt trừ mỡ thừa bằng cách nhịn ăn hoặc uống thuốc giảm cân, thì qua trường hợp Tố Tố của “Bước nhảy ngàn cân” cũng khiến họ có suy tư đúng đắn hơn về kỹ nghệ giảm béo lành mạnh!